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Votre demande a bien été enregistrée

Prochaines étapes

1

Confirmation par email

Vous allez recevoir un email de confirmation avec les détails de votre inscription dans les prochaines minutes.

2

Questionnaire d'évaluation

Dans les 24 heures, vous recevrez un questionnaire détaillé pour évaluer votre condition physique actuelle et préciser vos objectifs.

3

Création de votre programme

Après réception de vos réponses, votre programme personnalisé sera créé sous 48 heures.

4

Début de l'entraînement

Vous recevrez l'accès à votre espace personnel avec votre programme complet et les vidéos explicatives.

En attendant, préparez-vous

Notez vos mesures actuelles

Prenez note de votre poids, de quelques mensurations clés et éventuellement des photos. Cela vous permettra de mesurer votre progression.

Identifiez vos créneaux horaires

Réfléchissez aux moments de la semaine où vous pourrez vous entraîner régulièrement. La constance est la clé du succès.

Préparez votre espace

Si vous vous entraînez à domicile, assurez-vous d'avoir un espace dégagé et l'équipement de base nécessaire.

Une question ?

Si vous avez des questions ou n'avez pas reçu l'email de confirmation, n'hésitez pas à nous contacter :

[email protected]

Nous répondons généralement sous 24 heures ouvrées.